Wie Fitness-Training dein Leben verändert
Fitness ist mehr als nur ein Sport. Wer aktiv und regelmäßig Fitness-Training betreibt und auch noch Wert auf die Ernährung legt, der wird wissen wovon ich rede. Man fühlt sich besser, aktiver und ausgeglichener. Aber Fitness, Training & Gesundheit ist vor allem wichtig, wenn man abnehmen möchte. Hier sind die wichtigsten Grundlagen, wenn man abnehmen möchte: